Еда под контролем мозга
Este livro está indisponível
128 páginas impressas
- Detentor dos direitos autorais
- Издательство «Эксмо»
- Tradutor
- Екатерина Хохлова
Impressões
- Анастасия Кочетковаcompartilhou uma impressãohá 6 anos
👎Não recomendo💤Entedianteeee!Полезность информации в этой книге близится к нулю. Пролистала и не пожалела об этом.
- Птица Счастьяcompartilhou uma impressãohá 7 anos
💡Aprendi MuitoОчень легкая книга
- Ekaterina Savacompartilhou uma impressãohá 7 anos
💤Entedianteeee!Толком ничего нового.
Citações
- b0801803467fez uma citaçãohá 8 anos
Продукты, которые можно держать на кухне:
• цельнозерновая мука, овсяные хлопья, цельнозерновой хлеб, пшеница твердых сортов, орехи и семечки, консервированные и сухие горох, бобы – (нужно замочить на ночь);
• ягоды (теперь, когда вы выбросили мороженое, пиццу, пироги и рыбные палочки, для них освободилось место);
• мороженая рыба (филе или кусочки), икра и сельдь;
• экологическое мясо – вместо готовой мясной продукции, содержащей много соли, сахара, консервантов и ароматизаторов, держите в холодильнике стейк из баранины или индейки и отрезайте от него тонкие ломтики для бутербродов; - Liza Borisovafez uma citaçãohá 8 anos
Сразу проходите в дальний конец магазина, где обычно стоят продукты первой необходимости. Так вас не смогут соблазнить мороженое, чипсы и шоколад.
• Никогда не покупайте продукты на голодный желудок, потому что иначе вы купите больше фастфуда и полуфабрикатов, чем сырых ингредиентов.
• Делайте покупки быстро и ходите в магазин со списком. Таким образом вы купите то, что вам действительно нужно, и не поддадитесь на уловки рекламщиков.
• Никогда не покупайте чипсы и другие закуски «про запас». Или вообще их не покупайте, или берите одну маленькую упаковку. - Katya Chinarovafez uma citaçãohá 8 anos
Если организм получает слишком много запахов и вкусов, способность распознавать их притупляется.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)