Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Este livro está indisponível
251 páginas impressas
Impressões
- lyaliuscompartilhou uma impressãohá 8 anos
👍Vale a leitura🔮Segredos Obscuros💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🚀Não dá pra largarПосле этой книги я начала практиковать медитацию. Уже год практикую :-) Если вам интересна тема медитации, это будет хороший выбор!
- Дмитрийcompartilhou uma impressãohá 9 anos
🔮Segredos Obscuros🎯Vale a penaОчень системная и глубокая книга. Нашёл ответы на вопросы связанные с причиной стрессов и почему помогает медитация и осознанность. Рекомендую категорически!!!)
- cherrybirdycompartilhou uma impressãohá 7 anos
🎯Vale a pena
Citações
- Дмитрийfez uma citaçãohá 9 anosпопытайтесь наполнить свое тело осознанностью, добротой и любознательностью. Даже самые незначительные движения могут приносить удивительное удовлетворение и пользу.
- Екатерина Трофимоваfez uma citaçãohá 8 anos
Большинство людей автоматически задерживают дыхание при боли, напряжении и стрессе. Привычка сдерживать дыхание может также проявляться в виде поверхностного или учащенного дыхания. В результате запускается система аварийной сигнализации в организме, которая, в свою очередь, создает напряжение и стресс в теле - Дмитрийfez uma citaçãohá 9 anosПомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)