Тараканы в твоей голове и лишний вес

При злости – подождать 3–15 минут и сказать себе: «Я просто подожду, пока пройдет время, и потом решу, поем я или нет»

Мы всегда переоцениваем то, что можем сделать за месяц, и недооцениваем то, что можем сделать за год

сахар заменяет реальную жизнь с реальными достижениями и радостями от них

Сегодня покушаем, а завтра начнем вершить великие дела! И с утра начнем делать зарядку и создавать лучшую версию себя. То, на что мы точно способны, то, о чем давно мечтали