bookmate game
ru
Дэвид Агус

Краткий гид по долгой жизни

Avise-me quando o livro for adicionado
Para ler este livro carregue o arquivo EPUB ou FB2 no Bookmate. Como carrego um livro?
Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, которые задает себе каждый.
+Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей.
+Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
+Как просто и экономично повысить качество сна и питания.
+Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.
Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрировано нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.
Este livro está indisponível
178 páginas impressas
Detentor dos direitos autorais
Издательство «Эксмо»
Já leu? O que achou?
👍👎

Impressões

  • Pamka Tuancompartilhou uma impressãohá 2 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

  • Victor Burdincompartilhou uma impressãohá 4 anos
    👍Vale a leitura

  • Ольга Матвееваcompartilhou uma impressãohá 4 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito

Citações

  • Ника Воюцкаяfez uma citaçãohá 4 anos
    Когда люди говорят, что сок сохранил их здоровье или улучшил состояние, в действительности они говорят о том, что сок помешал им есть фаст-фуд.
  • Анастасия Фирсоваfez uma citaçãohá 6 anos
    Есть всего две вещи: наука и мнение; первая порождает знания, вторая — невежество.
  • Оля Аюповаfez uma citaçãohá 2 anos
    Как и в случае со спиртным, у любви к мясу есть «плюсы» и «минусы». Умеренное употребление красного мяса не всегда плохо, но исследования показали, что более трех порций в неделю повышает вероятность определенных заболеваний и хронических состояний. Достаточно и данных о том, что обработанное мясо, такое как ветчина, салями, бекон, хамон, хот-доги и сосиски, плохо влияют на здоровье. Одно из объяснений: обработанное мясо содержит большое количество соли или вредных веществ. Поэтому ограничьте его употребление.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)