Прокрастинація

Дуже ґрунтовна, цікава та корисна Книга, в якій науковий підхід органічно поєднується з живою та зрозумілою мовою написання. Структура книги вдала та доречна – в першій частині йде мова про саме явище прокрастинації, її можливі причини та передумови. Пояснення вичерпні та аргументовані, проілюстровані життєвими ситуаціями з професійної практики Авторів та фрагментами з багатьох наукових праць та досліджень. Для мене став вражаючим відкриттям той факт, що прокрастинація – це серйозна та складна психологічна проблема, шляхи ефективного вирішення якої часто лежать далеко за межами людської свідомості, що значно у ускладнює боротьбу з нею та невідворотно призводить до дезинформації та неадекватних спрощень, за якими неможливо дістатись коренів проблеми. Виявляється, що прокрастинація – це не просто дрібні прояви лінощів та неуважності, а в деяких своїх формах та стадіях вона здатна зруйнувати щастя, спокій, добробут та навіть саме життя людини або цілої родини. Тому дуже важливо зрозуміти її справжні причини, про існування та деструктивний вплив яких людина може навіть не здогадуватись... Друга частина Книги містить у собі набір практичних методик та корисних порад з подолання прокрастинації, але ефективними вони можуть бути лише тоді, коли людина усвідомлює серйозність даної проблеми та має уявлення про справжню природу прокрастинації.
Мені Книга справді допомогла у виявленні та вирішенні частини своїх проблем (і не лише пов'язаних з прокрастинацією), а також дала зрозуміти, що будь-яка психологічна проблема має бути спочатку демістифікована, тобто ретельно вивчена та декомпозована на осяжні та зрозумілі складові. Лише тоді людина матиме реальні шанси на її повне викорінення, а не лише тимчасове усунення симптомів.
Дякую Авторам за виконання титанічного обсягу роботи, зразковий професіоналізм та бажання поділитися зі світом своїм досвідом та ключем до великої Перемоги! Рекомендую!