Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других

Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта.
Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.
После прочтения вы:
•Повысите эмоциональную осознанность.
•Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.
•Освоите приемы избавления от тревоги.
•Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.
•Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.
•Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.
•Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.