Типы и виды перфекционизма

Перфекционизм делится на три основных типа:

Ориентированный на себя. Когда за стремлением к идеалу мы ставим перед собой невыполнимые цели и корим себя за каждый провал.

Ориентированный на других. Тут уже другие не оправдывают ваших грандиозных ожиданий и вы критикуете их за это.

Социально предписанный. Мнение, что у других есть чрезмерно высокие ожидания от вас, которые невозможно удовлетворить.