Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней!
- Sugdanafez uma citaçãohá 4 anos
можно пить воду и травяной чай - Sugdanafez uma citaçãohá 4 anosможно есть свежие фрукты. Их количество тоже неограниченно
- Sugdanafez uma citaçãohá 4 anosстручковая фасоль, тыква, фенхель, цикорий
- Sugdanafez uma citaçãohá 4 anosстакан нежирного кефира или йогурта
- Sugdanafez uma citaçãohá 4 anosутром натощак рекомендуется принять 1 ст. л. растительного масла, а в рацион разгрузочного дня вместо чая 1–2 раза добавить настой желчегонного сбора трав
- Sugdanafez uma citaçãohá 4 anosотвар плодов шиповника и травяные чаи содержат большой запас витаминов
- Sugdanafez uma citaçãohá 4 anosбез соли и сахара
- Sugdanafez uma citaçãohá 4 anosВсе продукты должны быть распределены на 5–6 порций, которые надо съедать через каждые 3–4 часа
- Sugdanafez uma citaçãohá 4 anosНакануне желательно отказаться от ужина и очистить кишечник,
- Sugdanafez uma citaçãohá 4 anosменее интенсивными, чем обычно
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)