ru
Аллен Карр

Единственный способ бросить курить навсегда

Avise-me quando o livro for adicionado
Para ler este livro carregue o arquivo EPUB ou FB2 no Bookmate. Como carrego um livro?
  • Ванин Сергейfez uma citaçãohá 8 anos
    Правда в том, что каждый курильщик на планете убивает самого ценного человека на ней — себя.
  • Сергійfez uma citaçãomês passado
    Почему курение не удовлетворяет некурящих? Для этого может быть только одна причина: у них нет состояния неудовлетворенности. Отсюда вытекает логическое заключение — курение вызывает неудовлетворенность.
  • Сергійfez uma citaçãomês passado
    Единственная причина, по которой колются героинщики, — это получение новой дозы героина. Единственная причина, по которой курит курильщик, — это получение дозы никотина!
  • Сергійfez uma citaçãohá 2 meses
    Стресс и концентрация внимания были моими главными оправданиями. Сосредоточенность вообще заслуживает отдельной главы. Но где был весь тот ужасный стресс, от которого я страдал будучи молодым бухгалтером? У меня были хорошая подготовка, приличная зарплата, отличная квалификация, я был компетентен и просто излучал уверенность в себе. Работа была простая. Весь мой стресс был вызван заядлым курением, стресс казался мне реальным, только теперь я осознаю, что это была хитрая выдумка моего зависимого мозга для оправдания курения.
  • Сергійfez uma citaçãohá 2 meses
    Единственная причина, по которой курильщик зажигает сигарету, — это приказ мозга:

    Я ХОЧУ СИГАРЕТУ!
  • Сергійfez uma citaçãohá 2 meses
    юзия. Она подразумевает, что курильщики счастливы и смеются, потому что курят. Это неправда! Они могли бы быть несчастны и не будучи курильщиками
  • Сергійfez uma citaçãohá 2 meses
    помните, что миллионы людей прожили свою жизнь, не попав в никотиновую ловушку, и это вопреки тотальному «промыванию мозгов», которому они подверглись
  • Сергійfez uma citaçãohá 3 meses
    сказать себе:
    «ЭТО МНЕ НИ К ЧЕМУ! Я — НЕКУРЯЩИЙ!»
  • Сергійfez uma citaçãohá 3 meses
    ЖИЗНЬ БЕЗ КУРЕНИЯ! Я продаю здоровье, энергию, благосостояние, свободу и счастье. У меня только один соперник — табачная индустрия, торгующая болезнями, апатией, рабством, бедностью, несчастьем и смертью. Мой продукт ничего не стоит, а продукт соперника оценивается в целое состояние. С этим не поспоришь. Проблема в том, что мой соперник владеет мощными финансовыми ресурсами. Они позволяют «промывать мозги» обществу, которое потребляет его продукцию.
    Только предположите на минуту, что общество все еще смотрит на курение сквозь розовые очки. Только подумайте об этом так, как это есть на самом деле. Единственная причина, из-за которой человек начинает курить, — так делают другие люди. В то же время каждый курильщик задумывается о том, зачем он начал курить. Он даже может призывать нас не повторять его глупость. Но мы не слушаем его. Сигарета ужасна на вкус. Всю жизнь курильщики говорят, что получают от нее удовольствие. Мы напрасно думаем, что никогда не пристрастимся к курению до тех пор, пока не будем получать от сигареты наслаждение. Но сами усиленно игнорируем тот факт, что уже стали курильщиками. Иногда мы пытаемся бросить курить и говорим нашим детям о том, что им не следует курить. В среднем курильщик выкуривает по двадцать сигарет в день, тратя в течение жизни на табак около 30 тысяч фунтов. А это почти состояние. Даже те курильщики, которые не могут позволить себе дорогие сигареты, говорят, что их не волнуют деньги. А почему деньги не беспокоят их? Почему мы порой экономим на самом необходимом, но беспечно относимся к деньгам, когда это касается курения?
    То, что мы делаем с этими деньгами, пугает. Мы используем их для того, чтобы приобрести ужасные болезни. Мы успокаиваем себя мыслью, что с нами ничего плохого не случится или что мы сможем вовремя остановиться. Одышка, коричневый налет на зубах и апатия — вот что мы получаем. Почему мы не понимаем, что попадаем в пожизненное рабство? В основном мы выкуриваем сигареты неосознанно. Мы вспоминаем о них, когда кашляем, сожалея о том, что начали курить. А еще когда дышим на некурящего, чувствуя себя глупым и асоциальным. Мы понимаем, что стали курильщиками только в те моменты, когда чувствуем зависимость от сигареты, когда появляется чувство паники в ситуациях, где нам не позволяют закурить. Тогда мы ощущаем себя несчастными и лишенными поддержки.
    КАКОЕ ЖЕ ЭТО ХОББИ ИЛИ УДОВОЛЬСТВИЕ? КОГДА ВАМ ПОЗВОЛЕНО ЗАНИМАТЬСЯ ИМ, ВЫ ДАЖЕ НЕ ОСОЗНАЕТЕ, ЧТО ДЕЛАЕТЕ, А ЕСЛИ И ОСОЗНАЕТЕ, ТО МЕЧТАЕТЕ ПРЕКРАТИТЬ ЭТО ЗАНЯТИЕ, И ТОЛЬКО КОГДА ПЕРЕД ВАМИ ЗАПРЕТ, ЭТО ХОББИ КАЖЕТСЯ ЦЕННЫМ. Всю жизнь люди жалеют вас. Но самое ужасное, что среди курильщиков много разумных, счастливых, здоровых, привлекательных людей. Они презирают себя в каждый общенациональный День отказа от курения[17], каждый раз, когда вспоминают о раке легких; каждый раз, когда семья смотрит на них с укором; каждый раз, когда им запрещено курить или они оказываются единственными курильщиками в компании некурящих. В такие моменты они чувствуют себя н
  • Ислам Исаевfez uma citaçãohá 3 anos
    Простейшая живая клетка сложнее, чем все, что человек смог произвести. Некоторые так называемые эксперты попробуют оспорить это утверждение. Поймайте их, попросите создать живую клетку.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)