Nærvær
132 páginas impressas
- Publicação original
- 2015
- Ano da publicação
- 2015
- Editora
- Gyldendal
Impressões
- Mette Marie Madsencompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leitura🔮Segredos Obscuros💡Aprendi Muito🎯Vale a penaIkke blot "endnu en bog om mindfulness" men anderledes og særdeles interessant i sine krydsfelter mellem psykologi, filosofi og naturvidenskab. En eye-opener til betydelig inspiration.
- Patrycjacompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura - Keld Herstadcompartilhou uma impressãohá 7 anos
👍Vale a leitura
Citações
- Patrycjafez uma citaçãohá 3 anosNår du er sammen med andre mennesker, prøv da at lade være med at iscenesætte dig selv. Lad være med at forsøge at virke mere tjekket, afslappet, intelligent, vidende, tilfreds, kompetent, følsom, travl, vigtig, indsigtsfuld end du er. Vær der bare, som et helt, ærligt menneske, fyldt med fejl og mangler, men dermed også med en autencitet, som ellers forsvinder
- Patrycjafez uma citaçãohá 3 anosSæt dig et øjeblik afslappet ned. Luk øjnene og brug ca. et minut på at falde til ro, både fysisk og mentalt. Åbn derefter øjnene og vælg et eller andet i dine omgivelser. Luk øjnene igen og forsøg at finde på tre positive ting at sige om det, du har valgt. Gentag processen med nye ting, efterhånden gerne hurtigere og med åbne øjne. Når du har gjort det i fem minutter, lukker du igen øjnene og oplever, hvordan din sindsstemning er forandret
- Patrycjafez uma citaçãohá 3 anosØvelse: At undlade at gribe ind
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)