Consciente de Comer

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La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.

No ficción Deportistas Biografías

21 páginas impressas

Detentor dos direitos autorais: Bookwire
Publicação original: 2023
Ano da publicação: 2023
Editora: Max Editorial

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