bookmate game
ru
Рэндалл Штроссен

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Avise-me quando o livro for adicionado
Para ler este livro carregue o arquivo EPUB ou FB2 no Bookmate. Como carrego um livro?
Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особенно учитывая то, что обещания, которые она дает, невероятны и при этом совершенно правдивы.
Este livro está indisponível
86 páginas impressas
Já leu? O que achou?
👍👎

Impressões

  • Yao Tsoycompartilhou uma impressãohá 8 anos
    👍Vale a leitura

Citações

  • wiwachocafez uma citaçãohá 3 anos
    Многие уже имеют привычку регулярно взвешиваться, так что это обычно не проблема – только обязательно записывайте результат, чтобы отслеживать рост
  • wiwachocafez uma citaçãohá 3 anos
    Во-первых, взвесьтесь и измерьте себя перед тем, как начинать программу
  • wiwachocafez uma citaçãohá 3 anos
    Если вы чередуете, например, шесть недель на такой программе и шесть недель на программе приседаний на 20 повторений, вы будете бодры и сможете поддерживать поразительные темпы прогресса с точки зрения набора мышечной массы и силы.

Nas estantes

fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)