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Livros
Jana Fernández

Aprende a descansar

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
157 páginas impressas
Detentor dos direitos autorais
Bookwire
Publicação original
2021
Ano da publicação
2021
Editora
Plataforma
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Citações

  • Danilo Nikolicfez uma citaçãohá 3 anos
    Todo hay que hacerlo rápido, porque hay que hacerlo todo.

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