Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя

поведенческую модель Фогга

Как говорил Джим Рон, известный американский тренер по личностному росту, «успех – это не более чем несколько простых правил, соблюдаемых ежедневно, а неудача – это просто несколько ошибок, повторяемых ежедневно»

• Брать напрокат вещи и не возвращать

Антонио Дамасио, нейробиолог и автор книги «Ошибка Декарта»

Утверждение, что незначительные изменения приводят к большим успехам, может показаться нелогичным. Обычно все стремятся к радикальным переменам и не осознают, что мелкие ежедневные привычки приумножаются, накапливаются и в конечном итоге меняют нас, оказывая огромное влияние на будущее.