bookmate game
ru
Livros
Робин Шарма

Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»

В этой книге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности — Робина Шармы. Пять часов утра — уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб «5 часов утра». В этой книге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты. Членами эксклюзивного клуба «5 часов утра» уже стали самые эффективные и успешные люди планеты: лидеры промышленности, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта книга — ваш пропуск в элитный клуб «5 часов утра».
439 páginas impressas
Detentor dos direitos autorais
Bookwire
Publicação original
2024
Ano da publicação
2024
Editora
АСТ
Já leu? O que achou?
👍👎

Impressões

  • Denis Kazakovcompartilhou uma impressãohá 4 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

    Одна из немногих книг за последнее время к которой хотелось возвращаться и читать дальше. Наверное, поставил рекорд по количеству выделенных слов. Изменения пришли и в реальную жизнь. Пишу этот отзыв почти в 5 утра, просыпаюсь так каждый день.

  • bessonyacompartilhou uma impressãohá 5 anos
    👍Vale a leitura

    Достойная книга! Из тех книг которые можно перечитывать не один раз.

  • Oleg Batalovcompartilhou uma impressãohá 3 anos
    👍Vale a leitura

    Давай сразу отметим, в Штатах у многих рабочий день начинается с 8:00, поэтому Шарма говорит о 5 утра, чтобы за 3 часа "до", все успеть, еда, душ, дорога и правило 20-20-20.

    В пост-советском мире, начинается с 9:00, поэтому вставать можно в 6! И делать тоже самое.

    Не благодарите :)

    В остальном:

    Художественное повествование - 😬 (прям не очень!)
    Идеи, принципы, их количество и качество - 🤩 (Робин прирожденный мотиватор)

    Главное - попробовать на себе, а не отшучиваться о работе на заводе, на который встаешь в 5 утра и нифига не становишься успешнее )

    Какие смыслы я бы добавил к раннему подъему.

    1. Утренний подъем утверждает вашу волю на право быть человеком и контролировать судьбу и жизнь.

    Это про противостояние инстинктам животного начала, которое хочет пассивных удовольствий. Но мы знаем, что только контроль и управление своими решениями, телом и разумом, способны привести нас к желаемому в жизни.

    И умение преодолевать такое сопротивление приближаешь нас к 5% людей, который этого не делают. Ведь, если не хочешь средних результатов, не будь и не действуй как середняк.

    2. Время благости. В ведах таковым считается утренний подъем. Время, когда тонкие энергии активны, в такой вибрации мы получаем доступ к интуиции и сжигаем негативную карму (вроде бы). Одна из лучших идей в отношении карьеры пришла мне рано утром, как бы там ни было.

    3. Время на работу, которую не сделать днем или вечером. Я говорю об учебе, позиционировании и перспективном хобби. Один час с утра на осмысление куда и как двигаться дальше в карьере и жизни - очень мощная практика.

    И помним о приоритете: главное выспаться, а не встать раньше всех. Иначе ни о какой продуктивности говорить не приходится, просто больше часов в течении дня будешь сидеть уваленным в дым :)

Citações

  • Татьянаfez uma citaçãohá 5 anos
    Ухо слышит только то, что готов услышать разум. Мы воспринимаем то, что актуально для нас здесь и сейчас. Вот почему стоит перечитывать книги и переслушивать лекции. По мере того как растет осознанность, растет и восприятие. И каждый раз вы замечаете что-то новое.
  • Владимир Кипеньfez uma citaçãohá 4 anos
    Старайтесь поддерживать порядок там, где вы живете и работаете. Состояние нашего сознания напрямую зависит от пространства, в котором мы существуем. Если оно освобождено от всего лишнего и правильно структурировано – мозг так же освобождается и самоорганизуется. Знаете ли вы, что Стив Джобс предпочитал работать в помещениях, где минимум мебели и декора? Он заботился о том, чтобы стены его кабинета были выкрашены нейтральной светлой краской, а на столах и полках не было беспорядка. Хаос во внешнем мире порождает хаос в голове.
  • Наталія Ніколайчукfez uma citaçãohá 5 anos
    Гений не рождается в теплом болоте. Он закаляется в огне испытаний, в ледяной воде упорства!

Nas estantes

fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)