П’ять травм і масок, які заважають бути собою

Тільки від тебе залежить рішення: взяти себе в руки і стати господарем свого життя ― або ж дозволити контролювати його твоєму его.

На першому етапі свого життя дитина переживає радість буття собою. На другому вона пі­знає страждання, тому що не має права діяти так, як хоче.
Далі йде третій етап ― період кризи й бунту. І четвертий етап: щоб уникнути страждання, дитина поступається і зрештою стає новою особистістю, з тими якостями, які в ній хочуть бачити інші.

Ми докоряємо іншим за все те, що робимо самі, але не хочемо цього помічати.

Оскільки мазохіст часто впадає в крайнощі, зазвичай він спершу не бачить жодних соромливих ситуацій, але потім помічає їх у великій кількості. Коли надходить таке розуміння, його перша реакція ― шок від усіх цих ситуацій сорому та приниження, а потім ― сміх. Це початок видужання.

Нагадую, що всі згадані хвороби я докладно пояснюю в книзі «Твоє тіло говорить: “Люби себе!”».

Ось чому важливо пам’ятати, що тебе змушує страждати не те, що ти переживаєш, а твоя реакція на те, що ти переживаєш унаслідок твоєї незагоєної травми .

найбільший страх мазохіста ― це свобода. Він переконаний, що не зможе впоратися зі своєю свободою, як належить.

Жінка не дозволяє собі сісти, адже, на її переконання, стане ледарювати, а отже, буде поганою матір’ю.

мазохіста також дар карати самого себе, перш ніж це зробить інший. Він немовби хоче завдати собі першого удару, готуючись до того, щоб від інших було не так боляче. Ця ситуація виникає, зокрема, тоді, коли йому ніяково за щось або страшно осоромитися перед іншим.

застосувати на більш продуктивні цілі, а саме на створення такого життя, яке ти прагнеш, водночас залишаючись собою.