LA GUÍA PARA PERDER PESO SIN FLACIDEZ
ENTENDER Y SEGUIR LAS CUATRO REGLAS QUE MANTIENEN LA ELASTICIDAD DE LA PIEL
ESCRITO POR: METABOLISMO LIBRERÍA
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este ebook no ha sido elaborado desde la perspectiva limitada de un solo experto, sino a partir del trabajo de un investigador que reunió, contrastó y destiló el conocimiento de varios de los profesionales más reconocidos en el ámbito de la salud. Inspirado en las enseñanzas de figuras como Frank Suárez, Dr. Laín García Calvo, Dr. Juan Carlos Méndez y Dr. Nicolás Olea, esta obra busca ofrecer no la opinión individual de una sola voz, sino una visión amplia y consensuada basada en información verificada y respaldada por la experiencia de muchos. El propósito es brindarte una guía confiable, clara y libre de sesgos, que refleje lo mejor de la ciencia y la sabiduría práctica en bienestar.
CONTENIDO:
El Problema De La Piel Colgante Al Adelgazar
La Solución: Seguir Cuatro Reglas Clave
Regla 1: Tener Una Hidratación Perfecta
Cómo Calcular La Cantidad De Agua Diaria Necesaria
Regla 2: Adelgazar Sin Pasar Hambre
La Dieta 3x1 Recomendada Para No Pasar Hambre
Por Qué Pasar Hambre Causa Estrés, Cortisol Y Rompe Los Músculos, Llevando A Piel Colgante
Regla 3: Comer De Acuerdo A Su Tipo De Sistema Nervioso
Cómo Identificar Su Tipo De Sistema Nervioso Y Dieta Recomendada (Especialmente Para Sistema Excitado)
Por Qué Comer Incorrecto Para Su Tipo Causa Estrés Y Piel Colgante
Regla 4: Usar Aceite De Lino (Linaza) Diariamente
Beneficios Del Aceite De Lino Para La Elasticidad De La Piel
Las Cuatro Claves Para Evitar La Piel Colgante
