КУЛЬТУРИЗМ ПО-НАШЕМУ, или СЕКРЕТЫ "КАЧАЛКИ"
- Vasily Dufrayfez uma citaçãohá 8 anos
Подъем штанги на грудь и жим стоя - ilia koniushokfez uma citaçãohá 10 anos
Сочетание
противоположных
по характеру
нагрузок
дает
«невыраженный
средний результат». - Темачкаfez uma citaçãohá 10 anos
всяком случае жимом лежа в 200 кг удивить было трудно. А потом вместе с перестройкой появилась "Энциклопедия Арнольда", и все почему-то дружно решили, что до этого тренировались неправильно. А правильно - это так, как написано
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)