Акселей Говолкинcompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leitura
🎯Vale a pena
Первые пять глав - довольно интересно и толково. Главы про питание и особенно воду лучше не открывайте - есть много других источников, автор явно спортсмен, а не теоретик)
bogdannovakoviccompartilhou uma impressãohá 7 anos