Skumfidustesten

Det er på tide at lægge ‘Hvor meget’-spørgsmålet på hylden, eftersom det ikke lader sig besvare på en enkel måde. Som den canadiske psykolog Donald Hebb for længe siden bemærkede, svarer det til at spørge: Hvad er den vigtigste determinant for et rektangels størrelse: Dets længde eller bredde?

Hvordan man kan opnå selvkontrol – ikke ved at holde ud eller blot sige ‘nej!’, men ved at ændre den måde, vi tænker på – er emnet for bogens første del.