Дейл Карнегі. Як подолати неспокій і почати жити
Impressões
- Chrystynacompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leituraЧитала цю книгу з тривогою і не могла пояснити чому.Читаючи спочатку всі тривоги героїв, а потім їх полегшення не давало мені вирішення моєї тривоги, ніби їхня тривога передавалася мені, а далі я не могла її позбутися. Можливо, я не так читала цю книгу. Методи є дійсно хорошими і класно, що є так багато наглядних прикладів. Я знаю, що за 1 прочитання книги життя не полегшиться і потрібно пережити якесь горе, як герої в цій книзі або виробити стійку систему подолання своєї тривоги. Однозначно, ця крига допомогла мені зрозуміти, що моя тривожність порівняно не така й страшна. Автор дає зрозуміти, що таке хвилювання і що всі стикаються з ним, але не всі вміють з ним боротися. Хвилювання-це марна справа і потрібно багато часу, аби зрозуміти це.
- Вася Фіщукcompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura🔮Segredos Obscuros💡Aprendi Muito🚀Não dá pra largar - tetjanaprityljakcompartilhou uma impressãohá 6 anos
👍Vale a leitura
Citações
- Roma Illyushkofez uma citaçãohá 5 dias
Господи, дай мені спокій, щоб прийняти речі, які я не можу змінити, мужність змінити речі, які я можу змінити, та мудрість, щоб відрізнити одні від інших. - Roma Illyushkofez uma citaçãomês passadoКожен із нас — це щось нове у цьому світі. Радійте цьому. Максимально використовуйте те, що подарувала вам природа. Врешті, будь-яке мистецтво є автобіографічним. Ви можете співати лише своїм голосом і малювати лише своєю рукою. Ви повинні бути такими, якими вас зробили ваш досвід, умови вашого життя і спадковість. Будь-що ви повинні обробляти свій власний «маленький сад».
- Roma Illyushkofez uma citaçãomês passadoРезюме частини III
Як подолати неспокій, перш ніж він здолає вас
Правило 1
Витісняйте неспокій зі своєї душі, поринувши у роботу. Активна діяльність — найкращий спосіб терапевтичного лікування нудьги і смутку.
Правило 2
Не дозволяйте собі хвилюватися через дрібниці. Нехтуйте ними і якнайшвидше про них забувайте.
Правило 3
Користуйтеся законом великих чисел для того, щоб позбутися неспокою. Запитайте себе: «Яка ймовірність того, що подія, яка мене непокоїть, справді станеться?»
Правило 4
Прийміть неминуче. Якщо обставини дужчі й ви неспроможні змінити або виправити якусь ситуацію, скажіть собі: «Це так. Це не може бути інакше».
Правило 5
Поставте «обмежувач» на свій неспокій. Проаналізуйте ситуацію і вирішіть, чи заслуговує вона на те, щоб ви турбувалися через неї. І турбуйтеся не більше, ніж цього вимагає здоровий глузд.
Правило 6
Хай минуле саме ховає своїх мерців. Не «пиляйте тирсу».
