Исповедь щитовидки. Как я снизила ТТГ без L-тироксина

Непринятие себя, обиды, перфекционизм, травмы шеи (хлыстовые) — тоже являются причиной «гипотиреоза и ХАИТа».

прочитала, что причиной аутоиммунных заболеваний являются шесть причин. Нужно исключить эти шесть причин.
1 — генетическая предрасположенность;
2 — токсины;
3 — бактерии, вирусы;
4 — глютен;
5 — синдром протекающего кишечника, или
повышенная проницаемость кишечника;
6 — стрессы.

ТИТР АНТИТЕЛ К ТИРОИДНОЙ ПЕРОКСИДАЗЕ.
Если будет 2—30 МЕ/мл, даже до 115 МЕ/мл — то у вас щитовидка здорова.

Я делаю так, как мне удобно. И выгодно. Что сохраняет моё здоровье. Психическое. Физическое. Что меня освобождает. И радует. И делает меня свободной.

Чем больше вы отдыхаете, гуляете, занимаетесь любимыми делами — тем здоровее ваша щитовидка.

Проблема с щитовидкой — это не медицинская проблема.
Это проблема перегруженности человека. Женщины.
Женщина, оказывается, тоже человек.
Вы удивлены? Вы не знали этого?

Она устала от непосильной и нелюбимой работы, от стрессов, недосыпания, переедания, недоедания, от обливания ледяной водой на морозе, от моржевания, от неадекватных физических нагрузок, от «лечебного голодания», от страха за детей.

От многочасовых «сидений» за ноутбуком, от диет, от токсичных отношений.
От многолетних невысказанных обид, от чувства вины, злости, депрессии-агрессии, отвращения, от так называемых психоэмоциональных и физических стрессов.

12 шагов к здоровой щитовидке
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причём в любую сторону) … нужно совсем немного.

Просто начать действовать.

Нужен чёткий план действий.

Эти 12 шагов помогут вам.

Ключ к счастью.

Неосуждение. Неоценивание. Ненавешивание ярлыков.

Счастье. Покой. Умиротворение. Гармония.

Это естественное наше состояние.

Мы сами возводим преграды на пути этого состояния.

Мы взбаламучиваем это состояние.

Обидами. Претензиями. Осуждением.

Привязанностью к своим убеждениям.

А ещё лучше комментировать все ситуации одним словом: «интересно». И всё. Никак не оценивать.