Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
- Алекс С.compartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura🎯Vale a pena🐼FofinhoМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovacompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🌴Livro de Praia🚀Não dá pra largarЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяcompartilhou uma impressãohá 5 anos
💡Aprendi MuitoНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
- Юлия Данкерcompartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura🚀Não dá pra largar - Олег Шульгинcompartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura - Natalia Lukinacompartilhou uma impressãohá 4 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena - Уля Лутидзеcompartilhou uma impressãohá 4 anos
👍Vale a leitura - Alekseycompartilhou uma impressãohá 4 anos
👍Vale a leitura - Alexander Saykovcompartilhou uma impressãohá 4 anos
👍Vale a leitura - Rei “sappers” Liptoncompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena💞Amoroso
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)