bookmate game
ru
Сьюзан Дэвид

Эмоциональная гибкость

Avise-me quando o livro for adicionado
Para ler este livro carregue o arquivo EPUB ou FB2 no Bookmate. Como carrego um livro?
Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.

В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

На русском языке публикуется впервые.
Este livro está indisponível
271 páginas impressas
Já leu? O que achou?
👍👎

Impressões

  • Анна Ерёменкоcompartilhou uma impressãohá 6 anos
    💡Aprendi Muito

    Довольно интересно, но уж очень много воды. Всю суть эмоциональной гибкости можно вложить в пару предложений, а способы эту гибкость обрести - в 2 ( ну максимум 3) главы.

  • Алена Романоваcompartilhou uma impressãohá 6 anos
    👍Vale a leitura
    🎯Vale a pena

    Надо позже перечитать

  • Александра Булковаcompartilhou uma impressãohá 3 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena
    🚀Não dá pra largar

Citações

  • Мария Высочанскаяfez uma citaçãohá 5 anos
    Перед совещанием эмоционально гибкий менеджер может задать себе вопросы: «Какова (наша общая) цель этого совещания?», «Как я хочу, чтобы себя чувствовали участники моей команды после совещания?», «Как мои замечания и предложения помогут им достичь собственных целей?»
  • Мария Высочанскаяfez uma citaçãohá 5 anos
    Если перед вами стоит выбор, хватка или «хватит», попробуйте задать себе такие вопросы.

    Получаю ли я в целом радость или удовольствие от того, что сейчас делаю?
    Отражает ли эта деятельность мои жизненные ценности?
    Задействует ли она мои сильные стороны?
    Если честно, верю ли я, что могу добиться успеха (или привести ситуацию к успешному финалу)?
    От каких возможностей я откажусь, если продолжу следовать этим путем?
    Я в этом решении проявляю твердость или действую бездумно?
  • Екатерина Марковаfez uma citaçãohá 6 anos
    Между раздражителем и реакцией[1] есть промежуток, и в этом промежутке человек обладает свободой выбора

Nas estantes

fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)