Queiramos ou não, a saúde de nossa sociedade está ruim e piorando. À medida que a tecnologia continua a se desenvolver, a conveniência também cresce e pedir comida é literalmente tão simples quanto clicar em um botão . Já se foram os dias em que você precisava encontrar sua própria comida, quanto mais ter que dirigir até um restaurante para jantar. Cozinhar parece cada vez menos atraente quando comparado com as conveniências alimentares e opções entre jantares, serviços de catering, fast food e take away. De acordo com a Academia de Nutrição e Dietética, o diabetes é agora a sétima causa de morte, somente nos Estados Unidos. O diabetes tipo 2 está aumentando devido às escolhas inadequadas de estilo de vida, como comida muito pouco saudável e poucos exercícios físicos. “Globesidade”, termo cunhado pela Organização Mundial da Saúde para descrever a epidemia mundial de obesidade, também é outro problema. Esses números continuam a aumentar, assim como os problemas de saúde e doenças associados. À medida que governos e comunidades locais começam a sentir o impacto da obesidade, diabetes, hipertensão, etc. devido às escolhas inadequadas de estilo de vida, a conscientização está aumentando. Alimentos processados e baratos estão facilmente disponíveis e lotam as prateleiras dos supermercados. Ao nos tornarmos sábios, podemos ajudar a combater e desacelerar essa epidemia crescente. Então, hoje eu quero dar a vocês uma rápida visão geral para iniciantes de uma das melhores escolhas que você pode fazer em relação à saúde geral e uma forma natural de comer. A Dieta Paleo! Não se preocupe se você não sabe o que é, neste e-book você vai descobrir porque tem sido uma das dietas mais comentadas dos últimos tempos. Vamos começar já!!!
