O e-book «Movimento Fique Saudável: vamos juntos ativar bons hábitos durante e no pós-pandemia» reúne conteúdos sobre todos os pilares importantes para conseguirmos ingressar em uma vida mais saudável.
De forma simples e objetiva, você poderá se aprofundar em temas como movimento, sono reparador e alimentação saudável.
Também poderá entender o que o medo provoca na gente, como gerenciar o estresse e como criar uma fortaleza para a nossa imunidade, entre outros assuntos produzidos a partir de entrevistas feitas por jornalistas com especialistas que são referência em saúde no Brasil e no mundo.
