Книга креативности. 18 инструментов успешных авторов и создателей

Чем дальше эксперимент от теории, тем ближе он к Нобелевской премии. Фредерик

Жолио Кюри

Порой мы так сильно увлечены своим делом, что забываем про перегруз нервной системы. Забываем про нашу душу, которая управляет эмоциями. Как только вы выходите за рамки возможного и плюете на симптомы о том, что пора отдохнуть, душа дает вам адекватную обратную связь.

• Сон — 8 часов

• Работа над физическим телом — 2 часа

• 20% — 4,5 часа (до обеда)

• Второстепенная работа 4,5 часа (после обеда)

• Общий отдых и перерывы — 3 часа

• Саморазвитие — 2 часа