Сон. Управление энергиями

Все знают, что сон — это важно, но как многие действительно следят за сном, высыпаются и ценят его? Может быть, просто не хватает знаний о том, как этот неотъемлемый элемент нашей жизни на самом деле важен. В этой мини-книге собрана вся необходимая информация о сне, научные факты и рекомендации, основанные на личном опыте.