Лонгевита. Революционная диета долголетия
- Samira Salimovafez uma citaçãohá 2 anos
оливкового масла, лосося, миндаля или грецких орехов - Samira Salimovafez uma citaçãohá 2 anosСоблюдайте диету с большим содержанием оливкового масла (50–100 мл в день) и орехов (30 граммов в день)
- Samira Salimovafez uma citaçãohá 2 anosПотребляйте 40 мл кокосового масла в день.
- Samira Salimovafez uma citaçãohá 2 anosДни 2–5 (800 калорий
- Samira Salimovafez uma citaçãohá 2 anosОсновные правила диеты «Псевдоголодание»
День 1: (1100 калорий - Samira Salimovafez uma citaçãohá 2 anosКак подготовиться к диете
- Samira Salimovafez uma citaçãohá 2 anosОсновной источник белка — это фасоль, нут, горох и другие бобовые
- Samira Salimovafez uma citaçãohá 2 anosДиета долголетия»: резюме
- Samira Salimovafez uma citaçãohá 2 anos9. Следите за весом и объемом талии
- Samira Salimovafez uma citaçãohá 2 anosНе делайте слишком длинный перерыв между первым и последним приемом пищи
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)