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Игорь Самохин,Инесса Шипилина

Фитнес-спорт

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  • Ольгаcompartilhou uma impressãohá 4 anos
    👎Não recomendo

    Это конечно древняя книга, олд скул так сказать, а техника упражнений ...особенно выпады и гиперэкстензия 🤦🏼‍♀️ даже смотреть больно
    Уже давно все изучено и есть нормальные методы тренинга и питания

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    • Владимир Ивановcompartilhou uma impressãohá 7 anos
      👎Não recomendo
      🙈Passou Batido

      Книга похожа на реферат, всего по немногу с уклоном именно в фитнесс-спорт для собирающихся выступать в этом виде спорта. Мне не понравилась так как хотел получить общие знания о фитнесе а не о классе соревнований.

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      • Зульфия Абдугафуроваcompartilhou uma impressãohá 8 anos
        👎Não recomendo
        💩Grande Porcaria
        🙈Passou Batido

        Ужас

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        • b6978076122compartilhou uma impressãohá 6 anos
          💡Aprendi Muito

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          • Lena Mocharenkocompartilhou uma impressãohá 9 anos
            🎯Vale a pena

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