Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте

«вдохновение не любит посещать ленивых»

Для получения нужного результата в подавляющем большинстве случаев необходимо предельно сосредоточить внимание не на самой цели, а на средствах ее достижения. Почему? По той простой причине, о которой шла речь выше: наше внимание не может быть одновременно сконцентрировано на двух объектах. Поэтому если сосредоточить его на самой цели, то из-под мыслительного контроля уходят средства ее достижения. И результат, несмотря на большое желание, оказывается хуже, чем хотелось бы.

Правило первое. Я формулирую его, возможно, несколько неожиданно и категорично, но считаю, что такая формулиров­ка лучше запоминается, — «Не страдать!».