Мэтт Фицджеральд. Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности (саммари)
Este livro está indisponível
24 páginas impressas
Impressões
- Pavel Shakhovcompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leitura
Citações
- Андрей Данильченкоfez uma citaçãohá 6 anos
Жировая масса вносит минимальный вклад в энергообмен организма. Хотя жир и содержит наибольшее количество калорий, более оптимальным источником энергии являются углеводы. К тому же, излишек жира замедляет процессы в организме и ухудшает физическую работоспособность. - MarinaChefez uma citaçãohá 9 anos
наконец, ставьте правильные цели. Большинство людей, которые приходят в спорт, чтобы похудеть, не заканчивают начатого. Найдите вид спорта, который вам нравится, и ставьте себе как большие, так и маленькие цели, чтобы каждая тренировка была небольшим шагом на пути к ним. - Андрей Данильченкоfez uma citaçãohá 6 anosставьте правильные цели. Большинство людей, которые приходят в спорт, чтобы похудеть, не заканчивают начатого. Найдите вид спорта, который вам нравится, и ставьте себе как большие, так и маленькие цели, чтобы каждая тренировка была небольшим шагом на пути к ним.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)