bookmate game
ru
Livros
Александр Чуйко

Как похудеть сладкоежке

Как похудеть, не ограничивая свой рацион, и при этом даже лакомиться сладким? Как не отказывать себе в любимых десертах и не набирать лишние килограммы? Если Вас волнуют эти вопросы, если вы устали от изнуряющих диет и неработающих методик, тогда эта книга — для Вас! «Как похудеть сладкоежке» — новая книга Александра Чуйко, автора бестселлера «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» и методики недельной экспресс-диеты «Как похудеть за 7 дней». Книга содержит подробное описание ежедневного меню и калорийности продуктов, физических упражнений и психологического настроя, необходимых для достижения результата.
141 páginas impressas
Já leu? O que achou?
👍👎

Impressões

  • Игорь Когутcompartilhou uma impressãohá 7 anos
    👍Vale a leitura
    🚀Não dá pra largar

    Книга super!!! Расписано все по граммам. Ничего изобретать не нужно. Достаточно большое разнообразие пищи. Голода не чувствую. У меня первая неделя на исходе. Обещанный -1 кг ушел. Это победа. Рекомендую.

  • karinakarpocompartilhou uma impressãohá 7 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

    Познавательная книга, помогает разобраться в том, что можно и нужно кушать.

  • uprazdnikacompartilhou uma impressãohá 7 anos
    👍Vale a leitura
    💡Aprendi Muito
    🎯Vale a pena

    Отличная книга! Очень все просто и понятно. Придерживаясь программе -8 кг за один месяц. Много чего перепробовала до этого. Программа действительно хороша!
    Спасибо автору!

Citações

  • nataliafez uma citaçãohá 4 anos
    калькулятором на популярном сайте dietadiary.com и выясните калорийность данного продукта
  • Elisa Turcanfez uma citaçãohá 5 anos
    Для девушек 1 прием пищи — 40 %, 2 прием пищи — 30 %, 3 прием пищи 20 % и 4 прием пищи — 10 %.
  • Оксана Шумилинаfez uma citaçãohá 6 anos
    http://vk.com/id124326471

Nas estantes

fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)