Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Как сказал Сенека: «От двух вещей нужно непременно избавиться: от страха перед будущим и от воспоминаний о прошлых страданиях. Второе уже прошло, а первое еще не наступило»

Людей в смятение приводят не сами вещи, но их собственное представление об этих вещах.

Это может быть непросто, но душевное спокойствие при встрече с трудностями определенно стоит того. В конце концов, почему вы должны позволить другому человеку нарушить гармонию, которую вы с таким трудом выстраивали?

высказываний моего любимого Марка Аврелия: «Запомни на будущее: не поддавайся соблазну впасть в отчаяние»,

Самообладание есть путь к счастливой жизни

Серьезные перемены могут сбить человека с ног, если он не будет постоянно помнить о том, что все в мире преходяще. Это не значит, что не нужно радоваться чему-то, пусть и недолго. Радуйтесь и принимайте дары фортуны с благодарностью. Но важно сознавать, что в любой момент все может измениться.

не стоит бояться смерти, ведь она неизбежна

Стоицизм учит нас воздерживаться от злости и ненависти даже тогда, когда с нами поступают непорядочно. Это максима стоицизма: никто не должен добровольно творить зло. Если вас кто-то обидел или обокрал, скорее всего, он сделал это, поскольку думал, что действует себе во благо. Эпиктет говорил, что стоик будет «терпеливым, доброжелательным и прощающим, как если бы речь шла о человеке невежественном, который не в силах постичь всю важность происходящего. Стоик не станет гневаться, поскольку руководствуется изречением Платона: “Ибо не каждый способен познать истину, даже желая того”».

Жизнь каждого человека может быть счастливой независимо от обстоятельств.

«Определить его границу» — значит сконцентрироваться на настоящем. Это помогает освободиться от стресса и других неприятностей. Постарайтесь думать лишь о настоящем, не устремляясь мыслями в будущее и не возвращаясь в прошлое. Сделайте глубокий вдох. Обратите свое внимание на то, что происходит с вами в данный момент. Прошлого уже нет. Будущее еще не наступило.