Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения

Кроме того, усвоение высокочастотной пищи зависит от эмоций человека. Они также имеют различную частоту, т. к. являются электрическими импульсами в мозгу, которые передаются всему организму. Постоянное недовольство и раздражение снижает частоту вибраций клеток, а, следовательно, препятствует усвоению полезных продуктов. Поэтому при высокочастотном питании следует постоянно работать со

своими эмоциями, не допускать негативных мыслей. Контролировать свои чувства не каждому человеку под силу. Для этого требуется немало тренировок и времени.

С этим видом питания я экспериментировать не стала, поскольку самостоятельно без специалиста просто не смогла бы определить частоту вибраций своего организма.

В рацион высокочастотного питания должны входить легкие и быстроусваиваемые продукты – свежевыжатые соки, фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи, растительные масла холодного отжима (особенно кунжутное масло). Они имеют высокую частоту вибраций. Однако их лучше употреблять в свежем виде, после температурной обработки их частота вибраций немного снижается.

К тому же полезны различные крупы (кроме риса). Даже после приготовления их частота вибраций остается довольно высокой.

А вот бобовые, макаронные изделия, сахар, картошку, прохладительные и энергетические напитки, кофе, чай, молочный шоколад, мясо, дрожжевой хлеб, молоко лучше исключить из рациона, т. к. они имеют низкую частоту вибраций.

Наиболее высокую частоту питания имеет фрукториантсво (включает только фрукты), веганство (форма вегетарианства, исключающая все продукты животного происхождения с низкой частотой), праническое питание (питание праной – природной энергией высокой частоты).

• Мясо, птицу, рыбу нужно есть только постными и сочетать их с зелеными овощами, так как это улучшает их переваривание и выведение излишнего холестерина из крови.

• Животные белки нельзя употреблять с алкоголем, так как он блокирует особое вещество пепсин, необходимое для переваривания животных белков.

• Фрукты или ягоды нужно есть отдельно за 20–30 минут до еды. Особенно дыни и арбузы.

• Молоко также важно употреблять как отдельную пищу, так как оно замедляет процессы переваривания других продуктов.

• Яйца необходимо есть с зелеными (зелень петрушки, укропа, сельдерея, ботва редиса, свеклы, салат, зеленый лук) и некрахмалистыми овощами (капуста белокочанная, репчатый лук, чеснок, огурцы, баклажаны, болгарский сладкий перец, зеленый горошек). Это уменьшает вред холестерина, содержащегося в желтке.

• Следует ограничить или вообще исключить употребление сахара, солений, копчений, кофе, чая, какао, колбас, рафинированных масел, консервов, сухого и сгущенного молока.

• Варенье, джемы, сиропы нужно есть отдельно, так как в сочетании с другими продуктами они могут вызывать брожение.

• Очень важно правильно принимать воду: за 10 минут до еды, не менее чем через полчаса после фруктов, через 2 часа после крахмалистой пищи и через 4 часа после белковой.

• Употреблять стоит блюда только комнатной температуры.

• Обязательно нужно отдыхать до и после еды.

• Во время приема пищи важно позитивно мыслить.

В раздельном питании придерживаются нескольких правил:

• Пищу употребляют только при ощущении голода, то есть ограничиваются одноразовым или двухразовым приемом. При этом переедать ни в коем случае нельзя.

• Половину ежедневного рациона должны составлять сырые растительные продукты.

• Животную пищу нельзя есть одновременно с крахмальными продуктами (пшеницей, рожью, овсом) и продуктами из них (хлеб, лапша, макароны и т. п.), так как это грозит плохим усвоением первых и вторых.

Одновременно нельзя есть белковые и углеводные продукты. В переваривании пищи участвуют разные ферменты, одни из них нуждаются в кислой, другие в щелочной среде. Кислотной среды требует белковая пища: мясо, рыба, морепродукты, яйца, молоко, нежирные сыры, а также семечковые (яблоки, груши и т. д.), косточковые (абрикосы, вишни, сливы и проч.), цитрусовые фрукты, ягоды, фруктовые чаи и соки, сидр, сухие и полусухие вина, шампанское, продукты из сои, арахис. В щелочной среде нуждаются углеводные продукты: злаковые, мучные изделия, некоторые овощи (картофель, зеленая капуста, помидоры, шпинат), финики, инжир, сушеные абрикосы, изюм, сладости, пиво.

При одновременном употреблении белков и углеводов или жиров и белков включаются обе группы ферментов, которые начинают противодействовать друг другу. В результате процессы переваривания замедляются, повышается нагрузка на пищеваритильную систему, а непереработанная еда откладывается в организме в виде жира и токсинов. В результате появляется лишний вес, а вслед за ним и проблемы со здоровьем. Поэтому к своему рациону нужно подходить с особой избирательностью.

ополнительно необходимо принимать жмых из свеклы. Для его приготовления вам потребуется:

1 кг свежей свеклы,

1 ч. л. сметаны.

Свеклу очищают от кожуры, натирают на терке и отжимают сок (можно с помощью соковыжималки, можно растереть свеклу толкушкой и выдавить сок через марлю). Полученный жмых смешивают со сметаной и съедают по 2 ст. л. утром и вечером за 1 час до еды. Сок пьют по 0,5 стакана на ночь, слегка подсолив. Курс лечения – 2–3 недели.

Обязательно следует придерживаться правильного рациона питания (см. раздел «Меню правильного питания доктора Наумова»), учитывать совместимость продуктов. Следует также уделить внимание морепродуктам (морской капусте, креветкам, кальмарам, селедке)

Повышению уровню соляной кислоты в организме способствует также употребление соли. Ее принимают небольшими щепотками (по 0,5 г) через 30 минут после еды 5–6 раз в день. Соль сначала рассасывают во рту, а затем глотают.

Обязательными при инсультах являются протирания раствором 9-процентного уксуса с водой (соотношение 1:2) ежедневно перед сном на протяжении всего курса лечения. При этом уксус перед использованием нагревают до 40–45 °C.

И конечно, необходимо придерживаться правильного рациона питания. В нем обязательно должна быть:

белковая пища, богатая аминокислотами (мясо, рыба),

борщи и супы из квашеных овощей,

квашеные овощи (суточная норма – до 150 г), которые для лучшего усвоения лучше употреблять в теплом виде,

морепродукты (по 1–2 ст. л. через 30 минут после еды 2 раза в день),

соленые грибы (лучше грузди) для улучшения жирового обмена. Их употреблять по 100 г в день 3–4 раза в неделю,

свежее сало по 50 г в день не менее 3–4 раз в неделю. Его лучше комбинировать с горчицей или чесноком. Это ускоряет процесс расщепления сала на жирные кислоты.

Растительные жиры необходимо исключить из питания, так как они нейтрализуют соляную кислоту и понижают ее уровень в крови. Их можно употреблять только с грибами, квашеными овощами или добавляя в блюда уксус.