Dopamine Nation : Finding Balance in the Age of Indulgence
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Impressões
- Вадим Мазурcompartilhou uma impressãohá 2 meses
💡Aprendi Muito - Егор Туляковcompartilhou uma impressãohá 2 anos
👍Vale a leitura💡Aprendi Muito🎯Vale a pena - Olga Gcompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura🔮Segredos Obscuros💡Aprendi Muito🎯Vale a pena🚀Não dá pra largar
Citações
- Olga Gfez uma citaçãohá 3 anosLessons of the Balance
The relentless pursuit of pleasure (and avoidance of pain) leads to pain.
Recovery begins with abstinence.
Abstinence resets the brain’s reward pathway and with it our capacity to take joy in simpler pleasures.
Self-binding creates literal and metacognitive space between desire and consumption, a modern necessity in our dopamine-overloaded world.
Medications can restore homeostasis, but consider what we lose by medicating away our pain.
Pressing on the pain side resets our balance to the side of pleasure.
Beware of getting addicted to pain.
Radical honesty promotes awareness, enhances intimacy, and fosters a plenty mindset.
Prosocial shame affirms that we belong to the human tribe.
Instead of running away from the world, we can find escape by immersing ourselves in it. - Вадим Мазурfez uma citaçãohá 2 mesesMany months later,
- Вадим Мазурfez uma citaçãohá 2 mesesThen he had his aha moment
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