Йога Дипика: прояснение йоги

Ученик превыше всех сокровищ должен ценить любовь, умеренность и смирение. Любовь порождает отвагу, умеренность создает изобилие, смирение рождает силу. Отвага без любви жестока. Изобилие без умеренности приводит к пресыщению и разложению. Сила без смирения порождает наглость и деспотизм

2. Качества, обязательные для практикующего, — дисциплина, вера, упорство, настойчивость и постоянство.

Я нельзя постичь, не имея силы, внимательности и цели

«Освобождение ума от всех иллюзий – вот истинная речака (выдох). Осознание того, что Я есть Атма (дух) – вот истинная пурака (вдох). Стабильное удержание ума в этом убеждении – вот истинная кумбхака (задержка). Это истинная Пранаяма», – говорит Шанкарачария.

невежества нет начала, но оно имеет конец. У знаний есть начало, но нет конца.

Жизнь без тапаса подобна сердцу без любви. Без тапаса ум не может подняться к Богу.

Йог восстает против зла, которое творит человек, но не против человека, творящего зло.

Триконасана облегчает боли в спине, избавляет от перенапряжения в шее, укрепляет лодыжки и раскрывает грудную клетку.

Именно поэтому так важно овладеть искусством правильно стоять.

Качества, обязательные для практикующего, – дисциплина, вера, упорство, настойчивость и постоянство.