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Livros
David R. Hawkins

El diario guiado de dejar ir

Dejar ir es como el cese repentino de una presión interna o la caída de un peso. Va seguido de una sensación de alivio y ligereza, y de un aumento de la felicidad y la libertad.
Imagina lo maravilloso que sería poder experimentar esa liberación todo el tiempo, en cualquier lugar y ante cualquier suceso. Podrías controlar cómo te sientes y dejar de estar a merced de las circunstancias, o de otras personas y de tus reacciones a ellas.
En este diario guiado inspirado en Dejar ir, un clásico del Dr. David R. Hawkins, encontrarás herramientas y técnicas para trabajar los sentimientos y soltar los bloqueos que te frenan. Te guiamos en el proceso de escribir un diario para aprender a dejar de reprimir las emociones, a sanar los resentimientos del pasado, a soltar resistencias, trascender el ego y profundizar en el conocimiento de ti mismo.
63 páginas impressas
Detentor dos direitos autorais
El Grano De Mostaza Ediciones
Publicação original
2024
Ano da publicação
2024
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Citações

  • Berenice Torresfez uma citaçãohá 10 dias
    escribe el nombre de algo o alguien de tu vida que temerías perder y pregúntate qué necesidades internas satisface. Responde a estas preguntas:
    ¿Qué sentimiento surgiría en mí si lo perdiese?
    ¿Cómo puedo equilibrar mi vida emocional para reducir el alcance, el grado y el número de apegos a objetos externos y personas?
    ¿Por qué me siento tan vacío por dentro que tengo que buscar soluciones en forma de apegos y dependencias de otros?
    ¿Dónde busco para conseguir amor en lugar de darlo?
    Cuanto más amorosos seamos, menos vulnerables seremos a la pena y a la pérdida y menos necesidad tendremos de buscar apegos.
  • Berenice Torresfez uma citaçãohá 10 dias
    Detrás de los «no puedo» y «no quiero» a menudo hay un miedo.
  • Berenice Torresfez uma citaçãohá 10 dias
    La base psicológica de todo duelo y luto es el apego. El apego y la dependencia se producen porque nos sentimos incompletos dentro de nosotros mismos; por lo tanto, buscamos objetos, personas, relaciones, lugares y conceptos para satisfacer nuestras necesidades internas. Como los utilizamos inconscientemente para satisfacer nuestra necesidad interna, llegamos a identificarlos como «míos». La pérdida del objeto o de la persona se experimenta como una pérdida de nuestro propio yo y de una parte importante de nuestra economía emocional.

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