Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания
Este livro está indisponível
289 páginas impressas
- Detentor dos direitos autorais
- Издательство «Эксмо»
Impressões
- Анастасия Невестенкоcompartilhou uma impressãohá 5 anos
👍Vale a leitura🔮Segredos Obscuros💡Aprendi Muito🎯Vale a penaПервые 20% очень классные!!! Начало в смысле. Потом как будто пересказ передач. Полезно. Про каждый продукт писали - помогает он при опухолях или нет. Это как то не очень было. А так в целом рекомендую!!!!!
- Irina Petrovacompartilhou uma impressãohá 6 anos
💡Aprendi MuitoХорошая, интересная книга. Весь материал подается понятным живым языком. Но в основном, это повторение того, что было в программах Еда живая и мертвая. Таким поклонникам как я, которые смотрят все выпуски, немного скучно. С другой стороны, может и не мешает повторить какие-то истины.
- Антон Лякишевcompartilhou uma impressãohá 6 anos
👍Vale a leituraОтличная книга! Мало воды, дельные советы.
Citações
- Анастасия Веселоваfez uma citaçãohá 3 anos
Если вы привыкли употреблять много хлеба, постарайтесь снизить его количество в рационе до минимума, а вместо обычного хлеба употребляйте отрубной или цельнозерновой. - Анастасия Веселоваfez uma citaçãohá 3 anosВторой секрет долголетия: принимать пищу нужно только 2–3 раза в день в строго определённое время. Завтрак должен быть ранним, обед – не позднее 12:30 и ужин не позже 18:00–19:00. Любые перекусы между едой необходимо исключить.
- Zhansaya Aimenovafez uma citaçãohá 3 anos
Максимальная суточная доза сахара для взрослого человека составляет до 5 % энергопотребления – это около 36 граммов для мужчин и 20 граммов для женщин.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)