Тревожность

Avise-me quando o livro for adicionado

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Este livro está indisponível

83 páginas impressas

Livros relacionadosTodos

Impressões

JCatcompartilhou uma impressãohá 3 anos
👍Vale a leitura
🔮Segredos Obscuros
🎯Vale a pena
- Curtir
- Comentário
- Compartilhar
  Facebook
  Twitter
  Copiar link
- Relatar isto

Citações

Анна Гуроваfez uma citaçãoano passado
Для снижения тревожности, как правило, наиболее эффективны аэробные упражнения. Обычно они включают бег, плавание вольным стилем, занятия аэробикой, активную езду на велосипеде и быструю ходьбу.
- Curtir
- Comentário
- Compartilhar
  Facebook
  Twitter
  Copiar link
- Relatar isto
Анна Гуроваfez uma citaçãoano passado
Катастрофизация — не единственная модель искаженного мышления, которая может вызвать тревожность.
- Curtir
- Comentário
- Compartilhar
  Facebook
  Twitter
  Copiar link
- Relatar isto
Анна Гуроваfez uma citaçãoano passado
СЛУШАЙТЕ УСПОКАИВАЮЩУЮ МУЗЫКУ
- Curtir
- Comentário
- Compartilhar
  Facebook
  Twitter
  Copiar link
- Relatar isto

Nas estantes

Viktor Perminov
Самоценнность, внутренняя гармония и любовь к себе
- 504
- 37
Deixar de seguir