Уверенность

Старайся всегда делать то, что ты делаешь уверенно, непосредственно перед тем, что пока еще тормозится страхом и неуверенностью

Трижды в день без особых поводов, а по поводам сколько угодно явственно себе представляй, что находишься:
– в детском садике в качестве воспитателя; всех твоих мандражителей представляй детишками, это несложно; – в зоопарке в качестве сторожа; мандражители – твои подопечные звери, каждому выдели по отдельной клетке; – в цирке в качестве дрессировщика;
– в психлечебнице в качестве доктора, а мандражители, ясно, твои пациенты. Это недалеко от истины

Выработка оценочной независимости, она же Достоинство, практически в том и состоит, что ты равно внутренне отстраняешься и от оценочного поощрения – одобрения, и от оценочного наказания– неодобрения разных степеней