A meditação chakra é uma prática antiga que tem as suas raízes nas tradições espirituais da Índia. Significa “roda” em sânscrito e refere-se aos centros energéticos do corpo humano. Existem sete Chakras principais que se estendem desde a base da coluna vertebral até ao topo da cabeça, cada um dos quais está associado a diferentes qualidades e funções.
A meditação envolve a concentração em um ou mais destes Chakras, utilizando respiração, visualização e repetição de mantra para purificar e equilibrar os centros de energia do corpo. Desta forma, a meditação pode ajudar a fortalecer o sistema imunitário, aliviar o stress e melhorar a saúde e o bem-estar em geral.
Esta prática requer paciência e perseverança, uma vez que leva tempo a desenvolver a capacidade de concentração e percepção das suas energias. Contudo, com a prática regular, a meditação pode tornar-se um instrumento poderoso para promover a saúde e a felicidade a um nível físico, mental e emocional.
Prepare-se para desencadear o poder rejuvenescedor da meditação Chakra na sua vida!!!
