Позаботься о себе. Ч. 2. Универсальные инструменты для психологической самопомощи

Иногда людям тяжело на душе по разным причинам. Книга создана, чтобы помочь человеку понять причины психологических проблем.
Автор часто обращается к читателю с вопросами, предлагает практические задания, которые и ведут читателя к желанному результату.
В книге смешано несколько стилей: научно-популярные статьи, сказки, стихи, проза, посты из соцсетей и пр. Есть дословное описание консультации.