Shaun Aguilar

Descubre los Motivos que Hay Detrás de las Acciones y el Comportamiento de las Personas.

Sin embargo, no todo está perdido. Equivocarse es parte del aprendizaje y del proceso. Si no pasaras por ninguno de estos obstáculos, no podrías aprender a reconocerlos.

¿Cuál es la solución para esto? Lo que debemos hacer es trabajar en esos pensamientos y en nuestras reacciones antes las situaciones sociales.

Reducir la autoconciencia: enfócate en los demás

Porque si te fijas demasiado en lo que haces, analizas cada palabra y sobreanalizas cada resultado corres el riesgo de salirte de la realidad que te rodea.

autoconciencia está vinculada a la ansiedad social.

lo más importante: sé tú mismo. No temas ser quien eres. No tienes que encajar en un molde para caerle bien a los demás.

Esta técnica tiene que ver con tu estilo de vida. Mente y cuerpo son inseparables, pues, la mente sana está en un cuerpo sano. ¿Sabías que en la antigua Grecia se enseñaba educación física con la misma importancia con la que se enseñaba filosofía o física? Este pueblo creía que el cuerpo y la mente debían estar ambos en un buen estado de salud, pues si alguno fallaba, el otro no podía funcionar bien.

Siempre habrá un grupo de gente con el que puedas entender. Por tanto, si no has encontrado dónde encajar, seguramente pronto encontrarás a esas personas que te aprecien por quien eres. ¡Sé auténtico!

No todo está en tu control.