Ґреґ Маккеон

Переоцінюємо такі речі, як новіший автомобіль чи більший будинок, або навіть щось нематеріальне — кількість фолловерів у твіттері чи те, який маємо вигляд на фото у фейсбуці. У результаті ми нехтуємо справді суттєвим — часом, який можна провести з дорогими серцю людьми

Якщо ви у своєму житті застосуєте зазначений вище журналістський підхід, то перестанете віддавати забагато уваги дрібницям і побачите ширшу картину

будете зосереджуватись на справді важливих питаннях, а не просто реагуватимете на події.

Щоби проникнути в саму суть есенціалізму, ми повинні замінити ці три хибні тези на три ключові правди: «Я сам обираю», «Насправді значення мають всього декілька речей», «Я можу зробити будь-що, але не геть усе».

Перший акт свободи волі — це повірити у свободу волі»

Коли ми перестаємо вважати все однаково важливим, починаємо бачити всю цінність слідування шляхом есенціаліста

можна сказати «ні» і шкодувати декілька хвилин, а можна сказати «так» і шкодувати багато днів, тижнів, місяців, навіть років

Сем був приємно здивований: люди поважали його відвертість, хоча й здавалися трохи розчарованими.

«Чи найважливіша це справа з усіх, на які я зараз можу витратити свій час і свої ресурси?».

Якщо він не міг однозначно відповісти «так» — то відмовлявся від завдання.