Johann Hari

Cuanto más convencido estés de que la vida consiste en conseguir cosas, sentirse superior y fardar, más infeliz, deprimido y ansioso te sentirás.

Paradójicamente ganar mucho peso supone una forma de hacerte invisible para una gran parte de la humanidad.

149] De todas las categorías, recibir un trato cruel por parte de tus padres era el principal conductor de la depresión.

Transforma tu dolor en un espejismo que puede desaparecer gracias a los medicamentos. Pero en última instancia no resuelve el problema,

Si decides creer que tu depresión se debe exclusivamente a un cerebro roto, evitas pensar en tu vida y en lo que los demás pueden haberte hecho.

Cuando de niño experimentas algo realmente traumático, por sistema crees que es por tu culpa. Hay un motivo detrás de esto, y no es de cariz irracional; como ocurre con la obesidad, se trata de la solución a un problema que la mayoría no puede ver.

De este modo, igual que la obesidad protegía a aquellas mujeres de los hombres que, temían, pudieran violarlas, culparte a ti mismo de tus traumas infantiles te protege de admitir lo vulnerable que eras y sigues siendo.

Una persona que piensa que mereció ser herida en la infancia, no se va a creer merecedora de mucho en la edad adulta.

Cuando me he sentido deprimido la sensación es como si alguien me hubiera aplastado físicamente contra el suelo.

Y he aquí lo más chocante: cuando un babuino se comporta de este modo, cuando nadie a su alrededor le muestra el menor respeto y se ve empujado a la base del montón, su aspecto recuerda mucho al de una persona deprimida.