¿Cómo puedes perseguir tus sueños si estás atrapada en la complacencia, la codependencia y en perder el tiempo trabajando y funcionando en exceso? No puedes.
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Sin importar en qué situación te encuentres, tú también tienes opciones.
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¿Aceptas una invitación aunque por dentro digas: “No, gracias”? Y afirmas: “Claro que iré porque tú me lo pides (aunque me estoy abandonando por completo). Suena genial, ¡no puedo esperar!”
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pero cuesta mucho esfuerzo seguir apagando fuegos y no darnos cuenta de que somos nosotras quienes los provocamos.
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una comunicación deficiente conduce a la imposibilidad de establecer límites saludables.
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ra: hostilidad, conmoción, frustración
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Tristeza: decepción, desesperanza, desinterés
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Miedo: inseguridad, amenaza, activación de la respuesta de lucha, huida y congelación.
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Asco: repulsión, desaprobación, rechazo
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¿Cumplo mi palabra y los compromisos que asumo conmigo misma? (La verdad es que no.) ¿Cumplo mi palabra con los demás y hago lo que me propongo? (No siempre.) ¿Gestiono el tiempo correctamente? ¿Tengo disciplina? ¿Sé regular mis emocionones y controlar mis impulsos? (Necesito trabajarlos.)
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