Уитни Гудман

ваша потребность во внимании и близости относится к жизненно важным. За то, что вы держите все в себе, не выдадут медаль или приз. Не существует премии «самому независимому» и «сильнейшему». Нуждаться в других людях и в их поддержке — это не слабость. Выражать свои эмоции — нормально. Это делает нас людьми.

Известно, что избыточное подавление эмоций и искоренение любых жалоб в своей жизни вредит здоровью и благополучию. Но другая крайность — слишком частые жалобы — тоже не полезна. Все дело в балансе и в том, чтобы жаловаться с умом.

Перестаньте стремиться к счастью
Начнем с того, что нужно бросить затею достижения счастья. Да, звучит странно. Как же я стану счастливой, если не пытаюсь достичь счастья?