- Ferandom AGfez uma citaçãoano passado
0 BURPEES (EMPLEO OPCIONAL DE MANCUERNAS)
Ponte en bipedestación con los pies separados la anchura de los hombros y los brazos a los costados. Baja el cuerpo hasta adoptar una sentadilla lo más - Ferandom AGfez uma citaçãoano passadoNunca practiques estiramientos estáticos antes de entrenar o practicar algún deporte.
- Ferandom AGfez uma citaçãoano passadoToma alimentos que tengan un propósito.
- Ferandom AGfez uma citaçãoano passadoAporta energía.
• Hidrata.
• Ayuda a mantener la musculatura.
• Ayuda a reparar
los músculos.
• Ayuda a prevenir los calambres musculares. - Ferandom AGfez uma citaçãoano passadoRemplaza lo que pierdes al sudar (como sodio y potasio).
- Ferandom AGfez uma citaçãoano passadoQué tienes para mí?»
- Ferandom AGfez uma citaçãoano passadoThe Powerfood Nutrition Plan,
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