Clara Lark

atraemos lo que somos y lo que llevamos dentro de nosotros. Lo que sucede enfrente (relación, situación o persona encontrada) no es más que el reflejo de lo que somos y llevamos dentro.

Considera una situación simple que quieras liberar y recita las cuatro frases a modo de mantra: «Lo siento, perdóname, gracias, te amo», centrándote en la importancia que van a tener para ti. Haz el ejercicio tantas veces como desees, al menos tres veces al día durante veintiún días, por lo menos cinco minutos cada vez... y deja hacer. ¡Apreciarás los cambios!

cuanto más flexibles seamos con el guión de nuestra propia vida, tanto más fluido será éste. De hecho, cuanto más queramos mantener el control sobre eventos y cosas, más viviremos en un estado de bloqueo generado por recuerdos y pensamientos alejados del presente que impedirán cualquier cambio. Esto es así, porque en esta obsesión por el control, tendemos a desarrollar ciertas estrategias con las que perdemos muchas potencialidades y nos cerramos a nuevas oportunidades.